Inilah Informasi Nilai Gizi pada Bihun Goreng – Berikut ini ada lima resep pilihan serba bihun goreng yang bisa langsung dicoba dibuat slot 88 sendiri. Bihun goreng ini juga bisa jadi bekal anak atau bekal makan siang sehari-hari. Cocok juga untuk pelengkap menu sarapan. Selengkapnya, langsung saja simak kompilasi resep bihunnya di bawah ini. Bila sedang tidak ingin makan makanan berat seperti nasi, resep bihun goreng mungkin bisa menjadi pilihan menu yang menggiurkan. Bentuknya yang lebih tipis dari mi membuat bihun tidak terlalu mengenyangkan, tapi cukup untuk menghilangkan rasa lapar. Selain itu, penyajiannya yang menggunakan berbagai macam topping, seperti ayam, telur bakso dan sayur juga membuat makanan satu ini semakin nikmat.
Kalori dan Nutrisi yang Terkandung pada Bihun
Tahukah kamu bahwa dalam satu porsi bihun goreng (300 gram) memiliki kalori sebanyak 455 kkal. Dari kalori tersebut, makanan sehat ini memiliki nutrisi berikut:
- Energi: 1903 kilo joule.
- Lemak: 17,04 gram.
- Lemak jenuh: 1,424 gram.
- Kandungan lemak tak jenuh ganda: 5,163 gram.
- Lemak tak jenuh tunggal: 9,358 gram.
- Kolesterol: 104 miligram.
- Protein: 17,73 gram.
- Karbohidrat: 54,79 gram.
- Serat: 1,8 gram.
- Gula: 3,91 gram.
- Sodium: 967 miligram.
- Kalium: 358 miligram.
Nah, mengingat kalori resep bihun goreng slot777 di atas cukup tinggi, begitu juga kandungan lemak dan garamnya, kamu sebaiknya mengonsumsi makanan ini dalam jumlah yang sewajarnya.
Tips Mengonsumsi Bihun Goreng
Pada dasarnya, mengolah bihun dengan cara menggorengnya membuat makanan tersebut memiliki kalori yang tinggi dan jadi kurang sehat. Karena itu, alih-alih bihun goreng, kamu bisa pilih mengonsumsi bihun rebus atau kuah yang lebih sehat. Selain itu, kamu juga bisa mengganti bihun dengan mie shirataki yang lebih rendah kalori. Dalam 100 gram shirataki mengandung 15 kalori, 0,02 gram lemak, 3,44 gram karbohidrat dan 0,19 gram protein. Karena 97 persen kandungannya berupa air dan 3 persen serat glukomanan, mi shirataki berserat tinggi, sehingga mengonsumsinya bisa membuat slot starlight princess kamu kenyang lebih lama. Itulah resep bihun goreng yang bisa kamu coba untuk makanan keluarga di rumah.
Bahan – Bahan:
- 1 bungkus bihun jagung, rendam dalam air panas.
- 1 ikat sawi hijau, potong-potong.
- 5 lembar kol, iris kasar.
- 1 tangkai daun bawang, seledri, iris-iris.
- 1 ons udang kupas.
- 10 buah bakso, potong bulat.
- 2 buah telur bikin orak arik.
- Kecap manis secukupnya,
- 1 sdm saus tiram.
- Kaldu bubuk secukupnya.
- 1 sdm minyak wijen (opsional).
Bahan Bumbu Halus
- 3 siung bawang merah.
- 4 siung bawang putih.
- 5 buah cabe rawit merah (opsional).
- 1 buah kemiri.
- Garam secukupnya.
Cara Membuatnya
- Campur bihun dengan kecap dan saus tiram, lalu aduk rata dan sisihkan.
- Kemudian, tumis bumbu halus hingga harum dan matang, lalu masukan bakso dan udang, aduk hingga udang berubah warna.
- Setelah itu, masukan telur orak arik, daun bawang, dan seledri, aduk rata, lalu masukan sayuran, tumis hingga sayuran setengah matang.
- Lalu, masukan bihun, beri kaldu bubuk, lalu aduk rata.
- Setelah itu, tuang minyak wijen, aduk rata. Bila terlalu kering, kamu bisa menambahkan minyak goreng.
- Bila semuanya sudah matang dan rasanya sudah oke, matikan api, lalu angkat dan sajikan selagi hangat.